道楽主婦のブログ

仕事はするけど家の掃除は嫌い！一本抜けた５歳の息子と坊主の旦那のことなど日常報告や日記などを綴ってます

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2008年06月30日 [月]

なんだか調子が。。。

いいんです！


どもーあぜぱんでつ！

その調子がいいのは万年の腰痛が今日はなかった〜　ﾜｰｲ

でもなんでなかったかって言うとね

最近、背筋を鍛えてます！

ってただそれだけです

ちょっと前に腹筋はある程度できるのに
背筋はまったくできなかったので
これのせいでもしかして腰痛？？とか思っちゃったんだよね

そんでもって気がついたときに息子に足に乗ってもらったり
坊主に足を押さえてもらったりってな感じで
背筋を頑張って鍛えてます〜

そしたらなんだかそのせいか今日は腰痛がほとんどなく
久しぶりに快適に仕事ができました〜

この調子でもうちょっと続けてみたいと思います〜


今日は簡単な更新でごめんなさいねぇ〜
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コメント

NoTitle 

背筋ですか〜。
私も、きたえよっかな？
って、３日坊主になりそうだけど・・・。
最近、私も、腰痛減ってます〜。

仕事かわったからかな？

応援です！
  • EMI* 
  • URL 
  • 2008年06月30日 21時30分 
  • [編集]

背筋！ 

こんばんわ〜！

嬉しい事ですネ(^_^)v
パパさんも、腹筋はしていますが、背筋は・・・
これは、勧めないと・・・(^_^)v

ところで「ハイジ」・・・仕事柄「腰痛」の人が多いのですが「ハイジ」は、１度自宅で「ぎっくり腰」の経験はありますが「腰痛」がないの(^_^)v
やっぱり「背筋」が強いから・・・これも、しっかり証明出来ましたヨ(^_-)

では「応援」v-266
  • ハイジ 
  • URL 
  • 2008年06月30日 21時32分 
  • [編集]

NoTitle 

腰痛には腹筋･背筋両方鍛えるのがいいっていいますよね。
やはり本当なんだぁ。
応援！ポチポチ
  • チーズケン 
  • URL 
  • 2008年06月30日 21時34分 
  • [編集]

NoTitle 

poti
  • ree 
  • URL 
  • 2008年06月30日 21時48分 
  • [編集]

NoTitle 

そうそう、腰痛には背筋、腹筋を強くしないと。
私も疲れると腰痛になる。
休むことも大事なのだぁ〜〜♪
  • ふう 
  • URL 
  • 2008年06月30日 22時03分 
  • [編集]

NoTitle 

おぉ。頑張ってるんだねえ。
私は腹筋頑張ろうかなあ。
お腹、タプタプだし・・・笑えない・・・
応援だよ！
mixiまた行くから！
  • ゆっこ 
  • URL 
  • 2008年06月30日 23時40分 
  • [編集]

NoTitle 

それは良かったですね〜。
私の腰痛は今は殆ど無いけど、先日主人が
痛みのあまり仕事休んでましたよ(^^;
梅雨時期は痛むものなのかな？
あぜぱんちゃんも無理だけはしないで下さいね〜。

今日も応援♪
  • ともち 
  • URL 
  • 2008年06月30日 23時55分 
  • [編集]

NoTitle 

腰痛は辛いね〜。確かに腹筋、背筋、両方鍛えるといいかも。
しいママも次女のだっこで腰痛です。
背筋、無いし・・・。鍛えてみようかな。

応援！
  • しいママ 
  • URL 
  • 2008年07月01日 11時19分 
  • [編集]

 

はじめまして
期間限定！！
日にちがせまってるので載せてしまいました！
↓↓↓　　↓↓↓　　　↓↓↓
http://baikuoyazi.blog46.fc2.com/


  • トシ 
  • URL 
  • 2008年07月01日 11時41分 
  • [編集]

NoTitle 

いつも腰痛になやんでたんですか・・・
私は　肩こりがひどくて頭痛に悩んでたんですが
眼の手術をしてからは　なんと肩こりがなくなったんです(^_^)v
一石二鳥でした!(^^)!
あぜぱん　背筋頑張って下さいね〜応援してます(o^-')b
  • yuuyuu 
  • URL 
  • 2008年07月01日 15時13分 
  • [編集]

 

この時期に調子がいいとは…いいことですね腰痛は腹筋と背筋のバランスが悪いとなりやすいので、弱点を鍛えるのはいいことだと思います。でも、オーバーワークは禁物あとは冷やさないように、お風呂で温めるのもいいですよ
by空豆接骨院
  • 空豆 
  • URL 
  • 2008年07月01日 15時49分 
  • [編集]

NoTitle 

私もエアロビ通ったり筋トレしてる時は調子良いんですよ。
最近さぼってるのでちょっとアレですが・・・((+_+))
腰痛、辛いもんね〜〜〜(T_T)
特に産後とか・・・三人目産んだ後とか、食器洗う間すら立ってるのきつい時がありましたよ。
あぜぱんさんこの調子で腰痛なくなると良いですね♪
筋トレ、がんばれ〜〜〜＼(^o^)／
  • ニノ 
  • URL 
  • 2008年07月01日 18時43分 
  • [編集]

あぜぱんコメント返し〜♪ 

v-22EMI*さん

私も毎日は忘れてしまうので
気がついたときにしかやってないですよ〜
それが長くできるコツかも〜

今日も応援ありがとう





v-22ハイジさん

そうなんですよねぇ〜
あぜぱんも腹筋はできても背筋ができなくて（＾＾；
でもちょっとずつ鍛えていきます〜
パパさんもバランスを考えてみてくださいねぇ〜

今日も応援ありがとう





v-22チーズケンさん

本当にそうだって気がしますよ〜
これからちょっとずつ鍛えていきます〜

今日も応援ありがとう





v-22reeさん

いつもありがとう





v-22ふうさん

あぜぱんは休みすぎですよ〜（＾＾；
いきなりは無理なのでちょっとずつですよ〜
それじゃなきゃ長続きしない派です（汗





v-22ゆっこさん

お腹はあぜぱんもやばいですよ〜
でも背筋で腰痛をとるほうを先決しましたぁ
ダイエット。。。どっかいっちゃった（汗
ｍｉｘｉきてきて〜♪

今日も応援ありがとう





v-22ともちさん

ほぼ完治したようですねぇ〜
私は相変わらずまだ痛いときがありますよ〜
でも背筋鍛えてるせいかちょっと痛くない日が
あるので続けてみたいと思います〜
無理は確かに禁物ですね！

今日も応援ありがとう





v-22しいママさん

そうだよねぇ〜
まだ小さいけどそのうちもっとくるかもよ〜
今から一緒に鍛えていきましょー

今日も応援ありがとう





v-22トシさん

訪問＆コメありがとうございましたぁ
またいらしてくださいねぇ





v-22yuuyuuさん

マジっすか！！
私も肩こりもあるんですよ〜
事務仕事じゃなくなってからは
だいぶ頭痛はなくなりましたが
まだたまにありますよ〜
早く手術できるといいですぅ
筋トレと貯金とがんばります〜

応援ありがとう





v-22空豆さん

なるほど〜
でも今日はちょっと痛かったです〜
これから痛みがなくなるくらい
頑張りたいです〜
オーバーワーク！
私がするわけないじゃないですか〜（笑





v-22ニノさん

ですよねぇ
私もこれ以上よくなりたいから
頑張りますよ〜
私もたち仕事だからきついんですよ〜
筋トレ頑張ります！
  • あぜぱん 
  • URL 
  • 2008年07月01日 20時41分 
  • [編集]

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Author:あぜぱん
言いたくないけど　34ですけど何か？？
いどころ　埼玉
血液型　がさつなＯ型！


手抜き万歳、適当万歳の主婦です♪
一本抜けまくりの家族の日常なんかを
綴ってますよ！

最近はジュンスカ復活であの頃の
テンションも復活中！！

ただいまライブ大好きな主婦に変貌中？！

最近、友達の指摘により
普段からテンションが高めなのが
発覚しました　（*＾＿＾*）ノ

そんな道楽な主婦とぜひぜひ
絡んでやってくださいね♪


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あぜぱんち住人？？
旦那またの名を坊主と言います！２９歳
息子　５歳　一本抜けてます　
美咲　 ♀ 雑種猫　 １歳　おてんば
ベリー ♂ フレブル ２歳 やんちゃ
ラブ　 ♀ フレブル ２歳　難聴ですが甘えんぼ
アダム ♂ シーズー 平成２０年２月２５日
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